Cuestionario de sueño de los osos

BEARS es una herramienta de detección fácil de usar para ayudar a identificar los problemas de sueño en los niños. Hágase estas preguntas.

B - La hora de dormir

  • ¿Mi hijo tiene problemas para ir a la cama? ¿O problemas para dormirse?

E - Somnolencia diurna excesiva

  • ¿Es difícil despertar a mi hijo por la mañana?
  • ¿Parece mi hijo tener sueño o estar atontado durante el día?
  • ¿Mi hijo a menudo parece cansado durante el día? (En los niños, cansado puede significar malhumorado, hiperactivo, "fuera de sí", así como somnoliento).

A - Despertar durante la noche

  • ¿Mi hijo se despierta durante la noche y tiene problemas para volver a dormirse?
  • ¿Hay algo más que interrumpa el sueño de mi hijo?

R - Regularidad y duración del sueño

S - Ronquidos

  • ¿Ronca mi hijo? ¿En voz alta? ¿Todas las noches?
  • ¿Mi hijo deja de respirar, jadea o se ahoga durante el sueño?

Si respondió "sí" a cualquiera de estas preguntas, su hijo puede tener un problema de sueño que debe ser discutido con su proveedor o especialista pediátrico del sueño.

Fuente: "Una guía clínica para el sueño pediátrico": Diagnóstico y tratamiento de los problemas de sueño" por Jodi A. Mindell y Judith A. Owens; Lippincott Williams & Wilkins