5 consejos para mantener a sus hijos a salvo en el sol

Con el caluroso clima de verano ahora en pleno apogeo, los viajes al parque, la playa y la piscina significan más exposición al sol. Debido a que las quemaduras de sol pueden aumentar el riesgo de que su hijo tenga cáncer de piel más adelante en su vida, los niños necesitan protección contra los rayos dañinos del sol siempre que estén al aire libre.

Planificar actividades de interior durante el mediodía

Los rayos UV son más fuertes y más dañinos durante el mediodía, así que es mejor planear las actividades en el interior durante esas horas. Si no es así, revise el área exterior donde su hijo juega para asegurarse de que hay una sombra adecuada.

¡Cúbrete!

Una de las mejores maneras de proteger a sus hijos del sol es cubrir y proteger la piel de los rayos solares. La ropa de manga larga de algodón sin blanquear es fresca y cómoda y a la vez muy protectora. Elija un sombrero de ala ancha que proteja la cara, el cuello y las orejas y gafas de sol para proteger los ojos.

Usa protector solar. Y repite.

Use un protector solar con al menos SPF 15 y protección contra los rayos UVA y UVB cada vez que su hijo salga. Para obtener la mejor protección, aplique el protector solar generosamente 30 minutos antes de salir al aire libre. Llévese el protector solar para volver a aplicarlo durante el día, especialmente después de que su hijo nade o haga ejercicio.

Mantener a los bebés alejados del sol

La piel de los bebés es más fina y se quema más fácilmente que la de los niños más grandes. Pero el protector solar no debe aplicarse a los bebés menores de 6 meses de edad, por lo que deben mantenerse alejados del sol siempre que sea posible.

Evitar el exceso de exposición

La protección solar no está pensada para que los niños pasen más tiempo al sol de lo que lo harían de otra manera. Intente combinar la protección solar con otras opciones para evitar el daño causado por el sol.

¿Verdadero o falso?

Si te quedas al sol todo el día, debes aplicarte un tubo entero (6 oz.) de protector solar durante todo el día...
¡Cierto! La mayoría aplica sólo entre el 25 y el 50 por ciento de la cantidad recomendada de protector solar", informa la Academia Americana de Dermatología. Se aconseja ponerse una onza de protector solar y volver a aplicar esta misma cantidad aproximadamente cada dos horas cuando se exponga al sol. No espere a que empiece la quemadura!