¡Aquí viene la temporada de alergias!

El noroeste del Pacífico es un lugar estupendo para vivir. Cada estación tiene sus beneficios, pero siempre me emociona salir de los oscuros y fríos días de invierno y entrar en los cálidos meses de primavera.

La primavera también trae consigo la temporada de alergias. Al principio de la primavera, nos llega el polen de los árboles, empezando por los alisos, que suelen alcanzar su punto álgido en febrero y marzo. Luego viene la temporada de gramíneas del verano, que dura unos cuatro meses a partir de mayo, y por último la temporada de malas hierbas del otoño, en agosto y septiembre. Nuestro clima húmedo es también un entorno perfecto para el moho en el aire exterior, más pronunciado en los meses de primavera y otoño. Así pues, ¡nuestra temporada de alergias es realmente una temporada de alergias!

No podemos evitar la exposición a los alérgenos; es importante que salgamos al aire libre y disfrutemos de todo lo que nuestra región puede ofrecernos. Inevitablemente, usted o sus hijos experimentarán goteo nasal, congestión nasal o picor de ojos rojos. Por lo general, las alergias pueden tratarse con medicamentos sencillos y evitando los síntomas:

• Son leves y no limitan la asistencia a la escuela o al trabajo.
• No interfiera con su capacidad de dormir por la noche.
• No interfiera con sus actividades diurnas.

Minimizar los efectos de la exposición al polen

Puede reducir su exposición al polen llevando sombrero y gafas de sol cuando esté al aire libre. También puede llevar gafas y una mascarilla antipolen cuando trabaje en el jardín. El polen es más frecuente por la mañana y en días ventosos, así que evite estar al aire libre durante estas horas, siempre que sea posible. Evite también secar la ropa al aire libre durante la temporada de polen. Para ayudar a reducir los síntomas de la alergia, tome un antihistamínico antes de exponerse a los alérgenos. Asegúrese de lavarse la cara y enjuagarse los ojos en cuanto empiece a experimentar una reacción.

Cuando vuelva a entrar, quítese los zapatos y la ropa exterior. Si tiene muchos síntomas al volver del exterior, también puede ducharse y lavarse el pelo. Asegúrese de cerrar las ventanas de su casa durante la temporada de polen, y utilice el aire acondicionado cuando viaje en coche.

Algunos tratamientos sugeridos para las alergias estacionales

• Lavado nasal salino (agua salada)
• Antihistamínicos orales de venta libre. Todos funcionan bien, pero algunos tienen menos efectos secundarios (loratadina y fexofenadina) o un inicio de acción más rápido (cetirizina).
• Los esteroides intranasales, como la fluticasona (Flonase Sensimist) o la triamcinolona (Nasacort), son seguros y eficaces para tratar la congestión nasal persistente y los síntomas alérgicos oculares. Utilícelos de forma intermitente o a diario durante la temporada alta de alergias. Minimice el sangrado nasal con una administración adecuada y el uso de vaselina en el tabique antes de la administración. Evite los aerosoles nasales con aromas o conservantes a base de alcohol para minimizar la irritación nasal. Los niños pequeños pueden suponer un reto a la hora de administrar el tratamiento; intente utilizar el aerosol cuando estén dormidos.
• Los antihistamínicos y anticolinérgicos nasales (como el Montelukast) pueden ser recetados por su médico si los síntomas no están bien controlados con otros medicamentos.

Si su vida se ve afectada por las alergias, puede que haya llegado el momento de plantearse la inmunoterapia antialérgica. Visite a un especialista en alergia/inmunología certificado para que le haga una evaluación y le indique el tratamiento adecuado. Las inmunoterapias antialérgicas actuales incluyen el tratamiento sublingual (bajo la lengua) o subcutáneo (inyecciones antialérgicas) para el control a largo plazo o la curación. Ambas opciones son eficaces y seguras.

Por lo tanto, disfrute del clima más cálido sabiendo que tiene opciones cuando se trata de minimizar los síntomas de la alergia.