Protección solar y elección del protector solar adecuado

"El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos. Una quemadura de sol con ampollas durante la niñez o la adolescencia duplica la posibilidad de que una persona desarrolle un melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel".

- Academia Americana de Dermatología

Proteger a nuestros bebés, niños y adolescentes de los dañinos rayos ultravioleta del sol es una prioridad número uno esta primavera y verano. El uso de protección solar temprano ayudará a los niños a desarrollar hábitos saludables de cuidado solar para su futuro.

Elegir un protector solar

Usar un protector solar resistente al agua con protección UVA/UVB, con un mínimo de SPF 30.

• Amplio espectro: Protección contra ambos tipos de rayos UV dañinos, UVA y UVB.
• FPS 30 o más alto: Indica lo bien que el protector solar te protege de las quemaduras de sol.
• Resistente al agua: Esto significa que el protector solar permanecerá en la piel húmeda o sudorosa antes de tener que volver a aplicarlo durante unos 40 minutos. Si está húmeda o sudorosa, es necesario volver a aplicarla cada 40 minutos.

Consejos para proteger la piel

1. Los días nublados o nublados de primavera y verano aún requieren de protección solar.
2. Aplíquese el protector solar 15-20 minutos antes de salir. La piel tarda 15 minutos en absorber el protector solar para que pueda protegerte.
3. Aplique suficiente protector solar. La mayoría de los adultos necesitan una cantidad de 1 onza de "vaso de chupito". Asegúrate de frotar bien el protector solar en tu piel.
4. Presta mucha atención a las puntas de los oídos, la nuca y las manos. Los labios necesitan al menos un bálsamo con un FPS 15.
5. El protector solar en aerosol es conveniente, pero hay que tener en cuenta que hay zonas del cuerpo que pueden pasarse por alto fácilmente.
6. Vuelva a aplicarse el protector solar cada 2 horas. Si está sudando o en el agua, aplíquese cada 40 minutos.
7. Use un sombrero de ala ancha, guantes, ropa de protección UV y gafas de sol con bloqueo UV.

Almacenamiento de protectores solares

• Todos los protectores solares tienen fecha de caducidad. Compruebe que su producto no esté caducado.
• Evite dejar la crema solar a la luz directa del sol o guardarla en un lugar que pueda alcanzar altas temperaturas, como un coche caliente.

Niños menores de 6 meses

Sombra

Mantén a tu bebé a salvo manteniéndolo a la sombra. La sombra es la mejor forma de protección, especialmente para los bebés menores de 6 meses.

Ropa

Viste a tu bebé con ropa protectora contra el sol. Use una camisa de manga larga y pantalones ligeros, un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV.

Protector solar para niños menores de 6 meses

Si no se dispone de sombra o de ropa de protección solar adecuada, utilice un protector solar de amplio espectro y resistente al agua con un factor de protección solar mínimo de 30. Los protectores solares que contienen dióxido de titanio u óxido de zinc son menos irritantes para la piel. Haga una prueba en la parte interna del muslo el día antes de usar un protector solar para comprobar si hay irritación de la piel. Recuerde ponerse el protector solar por lo menos 20 minutos antes de salir y volver a aplicarlo cada 2 horas o inmediatamente después de estar en el agua o sudando. Ningún protector solar es realmente "a prueba de agua".

Mantente a salvo en el calor

En los días calurosos, asegúrese de que su bebé no se acalore y beba mucho líquido. Si su bebé se pone quisquilloso, llora excesivamente o desarrolla enrojecimiento de la piel expuesta, llévelo a casa inmediatamente.

Una versión anterior de este artículo se publicó originalmente el 12 de agosto de 2020.